Walking
Montag :
von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Goldbergsee oder
Nähe Sportplatz des SV Weidach
ASB Wohnpark
Ansprechpartner / Sabine Roß
0176/56963613
Montag Wassergymnastik Gruppe
von 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Hallenbad Aquaria Coburg (Lehrschwimmbecken) *
Rosenauer Str. 32
96450 Coburg
Ansprechpartner
Silvia Gesch - 0151 / 12228143 und Norbert Rebhan - 0151 / 58531860
* während der Ferienzeit ist das Schwimmbad
zeitweise geschlossen.
Gehen mit Stöcken" ist eine Outdoor-Aktivität,
die an der frischen Luft stattfindet und somit auch der Seele guttut.
Eine Ausdauersportart, Ganzkörpertraining - 90% der Muskeln werden aktiviert.
Das Herzkreislauf-System kann gestärkt werden sowie der Blutdruck gesenkt
Montag Wirbelsäulengymnastik
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Turnhalle Heinrich - Schaumberger Schule Coburg *
Judenberg 44
96450 Coburg
Ansprechpartner
Mandy Mewes-Stadelmann - 0177/7542974
Aus kleinen Anfängen heraus sind wir mit konsequenter
Hingabe und dem Anspruch an kontinuierliche Verbesserung gewachsen.
Integrität und Zusammenarbeit sind dabei stets unsere Leitprinzipien geblieben.
Wir leben für das, was wir tun -
und möchten unsere Geschichte gerne mit dir teilen.
* Während der Ferien ist die Schule geschlossen.
Dienstag
Herzsportgruppen 1 bis 4
1. Gruppe von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
2. Gruppe von 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
3. Gruppe von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
4. Gruppe von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Heinrich - Schaumberger - Schule
Am Judenberg 44 96450 Coburg
Ansprechpartner Herbert
0173/4393441
Herzsport ist Rehabilitationssport und als solcher als ergänzende Leistung
der medizinischen Rehabilitation im Sozialgesetzbuch IX ( § 64 SGB IX) verankert.
Herzsport wird vom behandelnden Arzt/ von der behandelnden Ärztin mit dem Vordruck "Muster 56" verordnet.
Speziell ausgebildete Rehasportleiter*innen führen Sie unter Beachtung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit an den Sport,
sowie die Bewegung in der Gruppe heran.
Gymnastik, Ausdauer, Spiel und Koordination finden in lockerer Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt; auch für den Austausch untereinander gibt es Platz.
Eine ärztliche Betreuung ist in jeder Übungsstunde vorhanden.
Oder alternativ ein Rettungssanitäter vor Ort.
* Während der Ferien ist die Schule geschlossen.
Dienstag Wassergymnastik-Gruppe von 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Hallenbad Aquaria (Lehrschwimmbecken) *
Rosenauer Str. 32
96450 Coburg
Ansprechpartner Herbert Marr - 0173 / 4393441
Wassergymnastik bedeutet Spaß an Fitness und der Bewegung zu haben.
Dank des Auftriebs erleichtert das Wasser die Bewegung,
* während der Ferienzeit ist das Schwimmbad zeitweise geschlossen.
schont und entlastet die Gelenke, weshalb die Gymnastik im Wasser auch bei fast allen Erkrankungen indiziert ist.
Dienstag
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Trockengymnastik (Bechterewgruppe)
Neue Turnhalle Anger, Eingang Karchestr.
Ansprechpartnerin
Kerstin
09561/6434826
Die Bechterew – Gruppe trifft sich immer Dienstags um 17:00 Uhr in der Angerturnhalle – Eingang – Karchestr. und wird von zwei erfahrenen Physiotherapeutinnen angeleitet. Informationen zur Teilnahme über die Gruppensprecherin, Karola Pawlowski,
Tel: 09561/37586
* während der Ferienzeit ist das Schwimmbad zeitweise geschlossen.
Dienstag Gymnastik - Parkinsongruppe
von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Alte Turnhalle am Anger*
- große Anger Kreuzung - 96450 Coburg
Ansprechpartner
Waltraud Raabe - 0159 / 06513585
Kerstin Jakobi - 0176 / 60746229
Parkinson-Erkrankung
Wir lockern während des Trainings die Muskulatur um die Bewegung wieder größer und fließender ausführen zu können.
Die Bewegungen sind mit der Atmung gekoppelt,
so fühlen wir uns nach dem Training vitaler und verbessern die Lebensqualität.
* Während der Ferien ist die Turnhalle geschlossen.
Mittwoch Herzkreislauftraining von 15:00 bis 16:00 Uhr
Rolf-Forkel-Halle, Hofwiese 9
96450 Coburg/ Lützelbuch
Ansprechpartner
Theresa Resch - Tel: 0160 / 5403735
Getreu dem Motto "Jeder wie er kann"
machen wir jeden Mittwoch Nachmittag eine bunte Mischung an Übungen und Spielen,
die das Herz, die Atmung und den Kreislauf positiv beeinflussen und stärken.
Mal mit Bällen oder Bändern, mal mit Stäben oder auch ohne Geräte.
Es ist für jeden etwas dabei.
Spaß und Gesundheit werde so miteinander vereint
Mittwoch
von 16:00 bis 17:00 Uhr
PMR- Progressive Muskelentspannung
Rolf-Forkel-Halle, Hofwiese 9
96450 Coburg / Lützelbuch
Ansprechpartner Theresa
Tel: 0160/5403735
Mittwoch
von 20:00 bis 21:00 Uhr
Gymnastik und Prellball
Turnhalle Heinrich - Schaumberger - Schule
Am Judenberg 44
96450 Coburg
Ansprechpartner Norbert
Tel: 0151/58531860
* Während der Ferien ist die Schule geschlossen
Mittwoch Sitzgymnastik
von 16:00 bis 17:00 Uhr
Rolf-Forkel-Halle Hofwiese 9
96450 Coburg / Lützelbuch
Ansprechpartner Theresa Resch - 0160 / 5403735
Donnerstag
Aquajogging und Schwimmen im großen Becken
17:45 bis 18:45 Uhr
Hallenbad Aquaria Coburg * Rosenauer Str. 32
96450 Coburg
Ansprechpartner
* während der Ferienzeit ist das Schwimmbad zeitweise geschlossen.
Aquajogglng - Norbert Rebhan - 0151 / 58531860 Schwimmen - Uwe Böcker - 0174 / 7715964
Freitag Allgemeine Gymnastik
von 18:00 - 19:00 Uhr
Turnhalle Heinrich - Schaumberger - Schule *
Judenberg 44
96450 Coburg
Ansprechpartner:
Norbert Rebhan - 0151 / 58531860
* während der Ferienzeit ist das Schwimmbad zeitweise geschlossen.
Wir laufen uns warm, bei allgemeinen Übungen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht.
1. Vorsitzende Frau Sabine Roß
Pilgramsroth 62
96450 Coburg
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